Calor

“Tipografía”

Las temperaturas comienzan a bajar pero muy lentamente. Del aviso rojo de la jornada del sábado, volvemos al naranja para al menos el domingo y lunes, por temperaturas que oscilarán entre los 41 y 42 grados. A partir del miércoles se espera que el descenso de temperatura sea más pronunciado.

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Finalmente el sábado no ha sobrepasado los valores del viernes y la máxima se ha quedado en 42,8 grados y la noche ha estado por debajo de los 30 grados desde las 23.30 horas aproximadamente, a diferencia del la noche del viernes al sábado en la que no se bajo de este valor hasta pasadas las 04.00 horas.

La previsión para el domingo es de máximas de 41 grados y mínimas de 22 grados, muy parecido a lo que se espera para el lunes. Durante ambos días continúa el aviso naranja.

Recomendaciones ante las altas temperaturas

Las altas temperaturas pueden suponer un riesgo para la salud, por ello Emergencias 112 Andalucía recomienda una serie de conductas para prevenir posibles efectos negativos asociados al calor.

Los niños, mayores y enfermos son las personas más sensibles ante las subidas de temperatura. Hay que prestarles una especial atención, ya que su capacidad de adaptación a los cambios climáticos es inferior, por lo que corren más riesgo de sufrir deshidratación o un golpe de calor.

Se deben evitar, en la medida de lo posible, las salidas y las actividades en las horas de más calor, como el deporte, la jardinería, el bricolaje, etc. Si hay que salir a la calle, hay que buscar la sombra y siempre protegidos por ropa ligera, amplia y de color claro, sombreros, gafas de sol y crema de alta protección solar.

Hay que beber lo más posible, incluso sin sed. La mejor bebida es el agua, a temperatura ambiente, no demasiado fría. Los zumos de fruta, la leche, o sopas frías como el gazpacho nos ayudan a estar bien hidratados. No se deben consumir bebidas alcohólicas.

En casa, es aconsejable cerrar bien las ventanas, cortinas y persianas cuando la y abrirlas por la noche para facilitar el paso del aire. También se debe usar el ventilador o el aire acondicionado y, si no se tiene, permanecer en las estancias más frescas de la casa. Otra buena opción es tomar baños o refrescarse la piel habitualmente para reducir la temperatura del cuerpo.

Si vamos a desplazarnos en coche, no dejaremos nunca a nadie (tampoco a las mascotas) en el interior de un vehículo cerrado, ni siquiera un momento.

En caso de cualquier emergencia, llamar siempre al teléfono 1-1-2, un servicio público, gratuito, disponible las 24 horas, los 365 días del año.

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